La méditation
Les techniques de méditation sont nombreuses. Elles reposent cependant sur trois bases simples : une posture ou un mouvement juste, dos vertical; une respiration consciente, une attention soutenue au moment présent : "ici et maintenant".
Pratiquée de manière régulière, la méditation permet de s’inscrire dans une meilleure conscience de soi et dans une présence au monde plus harmonieuse.
Il n’y a rien à accomplir, juste à être là, dans l'instant présent et laisser l'expérience s'accomplir en toute conscience.
En collectif - hebdomadaire
en présentiel ou en visio : 23 € / 1h30
adhérents : 20 € / 1h30
En individuel - sur rendez-vous
en présentiel ou en visio : 35 € / h
Adhésion annuelle : 20 €
Ces ateliers sont aussi possibles en visio. Je suis équipée d’un matériel de bonne qualité et si vous avez une connexion internet correcte vous aurez des sensations équivalentes au présentiel.Adhésion annuelle : 20 €
Cursus découverte½h de méditation + ½h de chant de mantras + ½h de pratique de l'esprit
1h30 : 53 €
En collectif - hebdomadaire
en présentiel ou en visio :
23 € / 1h30
23 € / 1h30
adhérents :
20 € / 1h30
En individuel - sur rendez-vous
en présentiel ou en visio :
35 € / h
Adhésion annuelle : 20 €
Ces ateliers sont uniquement possibles en visio pour le moment. Ils reprendront en présentiel dès que possible. Je suis équipée d’un matériel de bonne qualité et si vous avez une connexion internet correcte vous aurez des sensations équivalentes au présentiel.35 € / h
Adhésion annuelle : 20 €